最近的一项研究在英国医学杂志发表表明，减肥其实什么减肥药效果最好是可以治愈睡眠呼吸暂停。这不是一个100％治愈率。事实上只有20％得到了所有与会者的睡眠呼吸暂停摆脱。什么是真正有趣的是，所有的与会者报告后，减肥的睡眠呼吸暂停发生率较低。

睡眠呼吸暂停是一个使你的气道阻塞或崩溃而得到你的睡眠状况。这甚至是致命的。这就是为什么睡眠呼吸暂停的痛苦，必须使用连续气道正压或CPAP治疗机的人最多。这样，他们确保他们的气道保持开放通道睡觉时。

最近的研究似乎证明，有一个更好的方法来治疗睡眠呼吸暂停。而不是使用CPAP的机器只是减肥。据该项研究的参与者受益最多的形式是那些减肥期间遭受他们的睡眠呼吸暂停最睡眠发作。

什么是真的对我感兴趣的是，睡眠呼吸暂停是在国家几乎是不什么减肥产品效果好存在的卫生问题不发达。和我们有什么根据发达国家没有？那么多的东西，肥胖是其中之一。它不能是纯粹的巧合的是，随着对世界面临的最大的肥胖问题的国家也有睡眠呼吸暂停最常见的情况。

我们的现代高科技的生活方式是造成我们的速度很慢。肥胖与健康风险来自许多心血管疾病，糖尿病甚至癌症，睡眠呼吸暂停似乎。他们全部是致命的。你要减肥的唯一途径做长久的，是通过改变你的生活方式。

停止工作在办公桌这么多，得到更多的锻炼身体，效果最好的减肥药吃更多的健康食品。不要只相信你在标签上读取。我认为任何有一个标签是不是健康食品。多吃水果和蔬菜。他们没有标签，它们是健康的。你甚至可能失去这样一些体重和睡眠呼吸暂停得到消除。